位置: 北京pk10计划在线_北京pk10计划人工在线_pk10全天计划-福建圆点广告礼品有限公司 金融 对于一些人来说,创伤性的生活颠簸导致了深刻的个人成长

对于一些人来说,创伤性的生活颠簸导致了深刻的个人成长

作者:郁淄瘭 来源:本站原创 时间:2019-04-11

芝加哥(路透社) - (此处表达的观点是作者的观点,是路透社的专栏作家。)

我最喜欢的关于退休节奏的一些故事并不是关于退休的。 相反,它们是关于那些在以后的生活中急剧转向新职业的人,往往是为了在工作和生活中找到更大的目的和意义。

我深深地钦佩这些人,并写了几十篇关于他们的故事。 多年来,我注意到了一种模式:许多变革始于创伤性的生活经历。 我开始把这些高压螺栓想象成颠簸 - 这些痛苦的事件阻止人们走上正轨,然后将他们推向积极的变化。 这是我的新书“Jolt:创伤与转型的故事”(Post Hill Press)的主题。

“Jolt”讲述了那些在最糟糕的生活中幸存下来的人可以向他们投掷的故事。 失去孩子或配偶。 衰弱的中风,或癌症。 恐怖袭击和自然灾害。 飞机坠毁。 失明。

创伤促使他们向他们提出有关其优先事项和价值观的疑问。 他们需要了解发生在他们身上的事情,并找到有意义的前进方向。 他们发现的答案激发了深刻而持久的个人成长。

许多震撼幸存者对其他人的困境变得更加富有同情心 - 他们发展出一种极大扩展的同理心,远远超出了家人,朋友和他们的直接社区。 通常,他们寻求帮助他人或在世界上做正确的事情。 有些人发现他们的关系越来越深,或者在他们的生活中寻求更强大的精神或宗教层面。

一些人如何管理不仅仅是为了生存颠簸,而是从更强大的经历中获益? 经历这种痛苦,深刻的变化是什么感觉? 这些转变是如何发生的?

心理学家多年来一直在问这些问题。 在20世纪90年代中期,研究人员将这种现象称为创伤后的增长现象。 北卡罗来纳大学夏洛特分校的一位开创性研究员,心理学家劳伦斯卡尔霍恩说,重要的是要明白创伤后的创伤不仅仅是创伤后的恢复能力。 最大的不同是变化。

“弹性就是当你被打,蹒跚,然后再跳起来,”他说。 “创伤后的成长是不同的:当你站起来,你就会被改变。”

卡尔霍恩的研究表明,许多处理创伤的人报告说,由于这种经历,他们正在经历一定程度的个人成长。 这种变化可能是微妙的和内在的,或者可以通过世界上更明显的外部行动来表达。

创造一个新的生命

Jolt幸存者可能已经找到了以平衡感和目的感生活的新方法,但这并不意味着他们的痛苦已经被征服。

“我一直以为如果我失去了一个孩子,我就无法停止尖叫,”纽约市外威彻斯特郡的利兹奥尔德曼说,她在25岁的儿子彼得身上失去了恐怖袭击。世界贸易中心于2001年9月11日举行。“但现实是你不能继续尖叫 - 你的喉咙闭上了; 你让自己头痛。 你有两个选择:要么是字面上还是比喻性地杀死自己,爬到床上然后再没有出去,或者你把一只脚放在另一只脚前面。

Jolt幸存者围绕创伤事件建立新生活,他们继续前进,创造了他们痛苦之外的新生活。

911事件之后,在她深深的悲痛中,Liz感到有力量帮助她的儿子,“为他做”,就像她说的那样。 她觉得好像被截肢了,但她的身体并不是真的知道它已经消失了。 她觉得有必要做一些积极的事情。 “这是燃烧的事情。 我当时无法定义,但需要做好事。“

这种冲动促使Liz和她的丈夫Steve在2003年初创建了Peter C. Alderman基金会。该基金会有助于在全世界迫切需要服务的冲突后社会中创建和运营精神卫生诊所 - 并通过培训当地医疗保健专业人士,沉浸在当地文化中去做这项工作。

目标是改善幸存者的生活质量; 创造更健康,更和平的人口; 并影响将精神健康纳入全球卫生议程的政治意愿。

这项工作始于2005年在柬埔寨暹粒开设的一家诊所。 今天,Aldermans在柬埔寨,乌干达和肯尼亚经营着七家心理健康诊所。 该基金会还为非洲精神卫生相关的非政府组织的医疗保健专业人员,研究生,大学教师和工作人员举办年度泛非精神创伤会议。 它为近千名精神卫生工作者提供免费培训。

心理学家卡尔霍恩说:“增长的存在不会导致压力或痛苦的相应减少。” “仅仅因为一个失去亲人的父母对他人有更多的同情心或改变职业生涯,这并不意味着她每天晚上都不会想念她的孩子而哭泣。 我们最好的猜测是增长和痛苦是独立的。“

幸运的是,我们大多数人都不会遭遇像我在“Jolt”中所描述的那样的重大创伤事件。但是创伤是生活中普遍的一部分 - 我们都遭受情感危机,疾病,家人和朋友的死亡。 创伤幸存者的经历确实为我们所有人提供了生命教训 - 我们如何能够变得更加无私,同情和欣赏生命 - 以及我们如何通过我们自己的生活大大小小的冲击来学习。

由Matthew Lewis编辑

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